Фитнес

Постоянные и правильно выбранные занятия фитнесом позволяют избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие и общее состояние. При этом фитнес не обязательно связан со сложными силовыми упражнениями – наше предложение подойдет всем, кто желает сделать свое тело красивым и свободным, не перегружая при этом организм. Для тех, кого интересуют занятия фитнесом, во Всеволожском районе доступно обучение и тренировки под руководством опытных специалистов.

 

Аргентинское танго – танец, требующий хорошей координации и баланса, весьма активный, страстный и яркий. Поэтому все, кто осваивает основы аргентинского танго, постоянно выполняют комплекс упражнений, позволяющий развить мышцы и суставы, а также сделать тело более гибким, быстрым и скоординированным.

Здоровая спина – включает в себя комплексы упражнений из пилатеса, йоги и растяжки,подходящих как тем, кто уже имеет некоторые проблемы, так и тем, кто желает предотвратить формирование заболеваний опорно-двигательного аппарата. Данный комплекс нацелен на укрепление спины, восстановления ее силы и основных функций. С нами программа «Здоровая спина» во Всеволожском районе станет доступной для каждого желающего.

Аэройога – прогрессивное направление на основе пилатеса, традиционной йоги и танцев. Требует предельной концентрации, правильного подхода к проведению тренировок и грамотного распределения нагрузок. Позволяет снизить вес, улучшить состояние организма.

Хатха-йога – целое направление, предназначенное для улучшения физического и эмоционального состояния человека. Помогает развить гибкость, выносливость и силу, способствует уменьшению массы тела – хатха-йога полезна при лишнем весе, слабом здоровье, постоянных стрессах.

В нашем центре работают специалисты, выбирающие программу, подходящую каждому клиенту. Персональный подход позволяет избежать лишних нагрузок или неприятных ощущений в ходе тренировок, а также добиться планомерного и эффективного достижения желаемого результата.

Если Вам интересны занятия йогой во Всеволожском районе, двери нашего центра всегда открыты для Вас.

Фотогалерея